Paula Remacha
Paula Remacha
A veces cuesta entender lo que sientes.
No tienes que sostenerlo sola.
Te acompaño a comprender tus emociones y a transitar este momento con más calma.
Pedir citaNo tienes que gestionarlo sola.
Soy psicóloga sanitaria con formación en trauma y EMDR, y especialización en psicología perinatal.
Trabajo desde un enfoque cercano y respetuoso, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona.
Conóceme másTerapia adaptada a ti, en la modalidad que mejor se ajuste a tu momento.
La etapa perinatal —búsqueda de embarazo, gestación, posparto y crianza temprana— puede traer consigo cambios emocionales importantes. Si estás en este momento, puedo acompañarte desde un enfoque especializado y respetuoso.
Saber másSi sientes que puedo ayudarte, puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso.
Estoy aquí para acompañarte.
Pedir cita
Soy Paula, psicóloga general sanitaria (M-44187) con formación en trauma y EMDR y especializada en psicología perinatal. Mi trabajo se centra en acompañarte desde la comprensión, la cercanía y el respeto, creando un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones y encontrar herramientas para sentirte mejor.
Desde antes de ser madre, ya me interesaba cómo acompañar a las personas en momentos vitales de cambio; sin embargo, vivir la maternidad confirmó mi convicción: esta etapa es única y profunda, y contar con apoyo puede marcar la diferencia. Comprender de primera mano los cambios, las dudas y los retos que surgen en el embarazo, el posparto y la crianza reforzó mi filosofía: si mamá está bien, el bebé también lo estará.
Acompaño a personas en distintos momentos de su vida, ya sea en procesos relacionados con la maternidad, situaciones de duelo, ansiedad, estrés u otros desafíos emocionales. Mi objetivo es ayudarte a transitar tu camino con más claridad, recursos y confianza, para que puedas sentirte acompañada mientras avanzas hacia tu bienestar.
Si sientes que este enfoque encaja contigo, podemos trabajar juntas.
EscríbemeA veces sabemos que algo no está bien, aunque no sepamos ponerle palabras. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas parar, entender lo que ocurre y encontrar tu bienestar.
Toca para saber más
Aprender a identificar emociones y desarrollar estrategias para responder a ellas de manera adaptativa.
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Reconocer señales de ansiedad y estrés, entender qué las provoca y aplicar estrategias para reducir su impacto en el día a día.
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Acompañamiento en estados de ánimo bajo, apatía o falta de motivación, ayudando a recuperar la energía y el interés en lo cotidiano.
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Espacio para integrar experiencias de pérdida, gestionar emociones complejas y avanzar en el proceso de adaptación.
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Intervención en experiencias traumáticas y eventos críticos, utilizando herramientas para integrarlas de manera segura.
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Apoyo en momentos de cambio o incertidumbre, facilitando la adaptación y toma de decisiones frente a nuevas circunstancias.
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Trabajar patrones de autocrítica, perfeccionismo y exceso de exigencia, promoviendo autocompasión y límites saludables.
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Explorar la relación con uno mismo, fortalecer la confianza y fomentar una percepción más positiva y segura de tus capacidades.
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Acompañamiento en las etapas de embarazo, parto, posparto y crianza temprana, abordando cambios emocionales y retos de adaptación.
Un espacio seguro para explorar lo que sientes y aprender a manejarlo a tu ritmo.
ContactarLa psicología perinatal se centra en el acompañamiento emocional durante todo el proceso de convertirse en madre: desde el deseo de tener un hijo, las posibles dificultades en la concepción, el embarazo, el parto y los primeros años de vida del bebé.
También incluye situaciones más delicadas como la infertilidad, los tratamientos reproductivos, las pérdidas gestacionales, y el impacto emocional que todo ello puede tener.
Este periodo puede vivirse con ilusión, pero también con dudas, miedo, culpa o sensación de desbordamiento. Todo ello es frecuente y normal.
Pedir ayuda es una forma de cuidarte, y también de cuidar el vínculo con tu bebé. Puede ser buen momento si:
Acompañamiento emocional en el deseo de ser madre, atendiendo al impacto emocional que puede acompañarlo.
Gestión del impacto emocional en procesos de infertilidad o tratamientos de reproducción asistida.
Acompañamiento emocional y herramientas para afrontar los cambios durante la gestación, favoreciendo una vivencia más consciente y tranquila.
Acompañamiento en la transición a la maternidad, la gestión del cansancio y los cambios emocionales.
Acompañamiento respetuoso en procesos de pérdida gestacional, ofreciendo un espacio seguro para transitar el dolor.
Trabajo en la conexión con tu bebé, ayudándote a construir un vínculo seguro desde un lugar más consciente.
Espacio para reconectar contigo, atender tus necesidades y aprender a sostenerte emocionalmente en esta etapa.
Si no entiendes muy bien qué está ocurriendo, también puedes escribirme. Lo vemos juntas.
ContactarTodo lo que necesitas saber antes de dar el primer paso.
Si tienes alguna duda más, puedes escribirme sin compromiso.
ContactarPorque hay etapas que merecen ser vividas en comunidad.
Los grupos de acompañamiento son espacios reducidos donde poder compartir, escuchar y poner palabras a lo que estás viviendo, en un entorno cuidado y respetuoso.
Un lugar donde sentirte comprendida, resolver dudas y transitar esta etapa con más calma y apoyo.
Un lugar donde compartir dudas, miedos y expectativas que aparecen durante la gestación.
Un espacio para acompañar los cambios emocionales, las dudas y las vivencias que surgen en el puerperio.
Acompañamiento en las dudas, dificultades y emociones que pueden aparecer en torno a la lactancia.
Grupos reducidos, máximo 5 personas.
Acompañamiento profesional en cada sesión.
Espacio seguro, confidencial y sin juicios.
Modalidad presencial y online.
Nombrar lo que ocurre, escucharlo en otras voces y darle un lugar, transforma la experiencia.
ContactarSi lo prefieres, puedes dejarme un mensaje y te responderé lo antes posible.